कैसे करे अपनी त्वचा की देखभाल – साधारण (Normal) त्वचा वाले इसे पढ़ ले..

बोहोत लोगो को यह बात मालूम नहीं होती की उनकी त्वचा कैसी हैं । श्रृंगार के नाम पर भी वह अपने चेहरे को केवल लीपा पोती ही करती हैं । इसलिए उनके चेहरे में वह बात दिखाई नहीं देती जो दिखाई देनी चाहिए । देखा जाता हैं की बोहोत सी स्त्रिया घर ग्रहस्ती, चिंता, मानसिक तनाव और आस पास के वातावरण के कारण कम उम्र में ही अधेड़ उम्र की लगने लगती हैं । त्वचा की देखभाल अच्छी तरह से की जाये तो यौवन काफी समय तक रहता हैं ।

त्वचा को किस प्रकार चेक करे:

सुबह उठ कर अपने फेस को टिश्यू पेपर से साफ़ करे अगर उस पर तेल के धब्बे कम हैं तो आपकी त्वचा साधारण हैं ।

इसे भी पढ़े – मानसून में त्वचा को स्क्रब करना चाइये या नहीं। (Skin Hack : Scrub & Face pack in Monsoon)

साधारण त्वचा

साधारण त्वचा कम स्त्रियो में पायी जाती हैं ऐसी त्वचा वाली स्त्रियो के चेहरे में अलग ही आकर्षण और ताजगी देखने को मिलती हैं । उनका स्पर्श मुलायम और मखमली होता हैं । ऐसे लोगो को मेकअप कम करना चाइये और मेकअप करने से पहले फेस को पानी सी धोना चाइये । अगर अपनी त्वचा का आकर्षण बनाये रखना चाहते हैं तो रोज सोने से पहले अपना मेकअप साफ़ कर लेना चाइये । हफ्ते में एक दिन मेकअप न करे ताकि स्किन सवस्थ रूप से ताजी हवा ले सके।

 

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Link – तेलिये त्वचा वाले लोग इसे पढ़े : तेलिये त्वचा

Link – सुखी त्वचा वाले लोग इसे पढ़े : सुखी त्वचा

Link – मिश्रित त्वचा वाले लोग इसे पढ़े : मिश्रित त्वचा

ऐसे लोग अगर अपनी त्वचा का ध्यान न रखे तो झुरिया जल्दी पड़ जाती हैं।

साधारण त्वचा की देख भाल:

  1. चेहरे को साफ़ करते टाइम पानी का जायदा इस्तेमाल करे।
  2. चेहरे पर क्रीम या लोशन(cream or lotion) लगा कर उसे रुई (cotton) से साफ़ करना चाइये।
  3. रात को सोते टाइम मेकअप साफ़ करे और लोशन(lotion) लगा कर सोये।
  4. मॉइस्चराइजर (moisturizer)  का प्रयोग जरूर करे।
  5. खाने का पूरा ध्यान रखे ।

साधारण त्वचा के लिए उबटन:

1. सर्दियों में त्वचा खुश्क हो जाती हैं तो मेदे (Maida) और दूध (milk) का पेस्ट बनाये और चेहरे पर लगाए । उसके बाद उसे स्क्रब (scrub) की तरह इस्तेमाल करे, सारा मेल उतर जायेगा ।

2. तरबूज, कददू, खीरा, खरबूजा इनके बीज बराबर मात्रा में दूध केसाथ पीस कर चेहरे पर लगाए और 1 घंटे के  बाद धो दे ।

3. शुद्ध सरसो को बारीक़ पीस कर दूध या पानी के साथ पतला मिक्स (mixture) बना कर चेहरे पर लगाए. तवचा की रंगत निखर जाएगी ।

4. नहाते समय पानी में एक चमच जैतून का तेल मिला देने से त्वचा का आकर्षण बढ़ने लगता हैं । अगर त्वचा अधिक शुष्क हैं तोह नहाने से 15 मिनट पहले हलके गरम जैतून के तेल से सरे शरीर की मालिस करे।

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